Ces informations sont à but éducatif uniquement — consultez toujours un professionnel de santé qualifié.

Migraine

Neurologie ✓ Preuve forte

Céphalée récurrente, souvent unilatérale et pulsatile, associée à des nausées, une photophobie et une phonophobie, avec ou sans aura.

Symptômes principaux

Céphalée unilatérale pulsatile nausées vomissements photophobie phonophobie aura visuelle ou sensitive.

Protocoles thérapeutiques

Grande camomille (Tanacetum parthenium) (Tanacetum parthenium)
Forme : Extrait standardisé en parthénolides
Dosage : 100–150 mg/j
Durée : 3–6 mois
Prise : Au repas
Inhibition de la libération de sérotonine plaquettaire, réduction des crises Preuve : fort

Pétasite (Petasites hybridus) (Petasites hybridus)
Forme : Extrait standardisé sans PA (Butterbur)
Dosage : 75 mg 2×/j
Durée : 4 mois
Prise : Aux repas
Réduction de la fréquence des migraines de 48-68% dans les essais cliniques Preuve : fort

Astragaloside IV (Astragalus membranaceus — fraction purifiée)
Forme : Gélule extrait purifié ≥ 98 %
Dosage : 25–50 mg/j
Durée : 3–6 mois
Prise : Le matin à jeun
Réduction de l'inflammation neurovasculaire (CGRP, substance P). Protection des neurones trigéminaux contre le stress oxydatif. Synergie avec magnésium taurate et CoQ10 ubiquinol. Preuve : preliminaire

Magnésium bisglycinate
Forme : Poudre ou gélule
Dosage : 400–600 mg/j de magnésium élémentaire
Durée : 3–6 mois
Prise : Soir au repas
Réduction de la fréquence des crises de 41%, bloque les récepteurs NMDA Preuve : fort

Riboflavine (Vitamine B2)
Forme : Gélule
Dosage : 400 mg/j
Durée : 3 mois
Prise : Au repas
Améliore le métabolisme énergétique mitochondrial, réduit la fréquence des crises Preuve : fort

Coenzyme Q10 (CoQ10)
Forme : Ubiquinol
Dosage : 300 mg/j
Durée : 3 mois
Prise : Au repas gras
Améliore la fonction mitochondriale neuronale, réduit la fréquence des migraines de 48% Preuve : fort

Oméga-3 EPA/DHA
Forme : Huile de poisson concentrée
Dosage : 2 g/j
Durée : 3 mois
Prise : Aux repas
Réduction de la neuroinflammation, modulation sérotoninergique Preuve : modere

Interactions médicamenteuses

Le magnésium peut potentialiser les triptans. Le coenzyme Q10 peut interagir avec les anticoagulants.

Références scientifiques

  1. Mauskop A, Varughese J. Why all migraine patients should be treated with magnesium. J Neural Transm. 2012
  2. Sandor PS et al. Efficacy of coenzyme Q10 in migraine prophylaxis. Neurology. 2005
⚠ Avertissement : Ces informations sont à but éducatif uniquement et ne constituent pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant de débuter tout protocole thérapeutique.
← Retour au répertoire 🤖 Demander à NutriBot