Cholestérol – Dyslipidémie

Levure de riz rouge (Monascus purpureus)
Forme : Gélule standardisée en monacolines
Dosage : 3–10 mg/j de monacolines
Durée : 3–6 mois
Prise : Soir au repas
Inhibiteur naturel de la HMG-CoA réductase, réduit le LDL de 15-25% Preuve : fort

Artichaut (Cynara scolymus) (Cynara scolymus)
Forme : Extrait sec standardisé en cynarine
Dosage : 300–600 mg 3×/j
Durée : 3 mois
Prise : Avant les repas
Stimule la synthèse biliaire, réduit LDL et triglycérides Preuve : modere

Astragalus membranaceus (extrait standardisé) (Astragalus membranaceus)
Forme : Gélules d'extrait sec
Dosage : 500–1000 mg/j (standardisé ≥0,5 % astragalosides)
Durée : 3–6 mois
Prise : Avec les repas
Réduit LDL oxydé et triglycérides, augmente HDL légèrement. Astragaloside IV inhibe l'oxydation des LDL et l'inflammation vasculaire. Associer à phytostérols et oméga-3. Contre-indications : Traitement par statines : surveillance CPK et transaminases. Interactions : Statines : synergie possible, surveillance hépatique. Anticoagulants : prudence. Preuve : modere

Astragaloside IV (Astragalus membranaceus — fraction purifiée)
Forme : Gélule extrait purifié ≥ 98 %
Dosage : 25–50 mg/j
Durée : 3–6 mois
Prise : Le matin à jeun
Amélioration du profil lipidique via activation AMPK hépatique. Réduction des LDL oxydés et augmentation des HDL. Effet hépatoprotecteur (protection des hépatocytes contre le stress oxydatif lipidique). Synergie avec berbérine et oméga-3. Preuve : preliminaire

Lactobacillus reuteri NCIMB 30242
Forme : Gélule
Dosage : 2 milliards UFC 2×/j
Durée : 3 mois
Prise : Aux repas
Réduit le LDL-cholestérol de 8-12% par déconjugaison des sels biliaires Preuve : fort

Magnésium bisglycinate
Forme : Gélule
Dosage : 300–400 mg/j
Durée : 3 mois
Prise : Soir
Améliore le profil lipidique et la sensibilité à l'insuline Preuve : modere

Coenzyme Q10 (CoQ10)
Forme : Ubiquinol (forme réduite)
Dosage : 100–200 mg/j
Durée : 3–6 mois
Prise : Au repas gras
Essentiel si traitement par statines, protection mitochondriale et musculaire Preuve : fort

Oméga-3 EPA/DHA concentrés
Forme : Huile de poisson concentrée
Dosage : 2–4 g/j EPA+DHA
Durée : 6 mois
Prise : Aux repas
Réduction des triglycérides de 20-30%, légère augmentation du HDL Preuve : fort