Protocoles thérapeutiques
Curcuma (Curcuma longa) (Curcuma longa)
Forme : Phytosome ou nanoparticules
Dosage : 500 mg x 3/j de curcuminoïdes
Durée : 6-12 mois
Prise : Avec les repas
Inhibition de NF-κB et des cytokines pro-inflammatoires (IL-6, TNF-α). Réduction des poussées lupiques. Étude Khajehdehi 2012 : réduction de la protéinurie dans le lupus rénal. Preuve : fort
Résveratrol
Forme : Trans-résveratrol micronisé
Dosage : 500 mg/j
Durée : 6-12 mois
Prise : Avec les repas
Modulation de l'axe Th17/Treg. Réduction des auto-anticorps. Activateur de SIRT1 (régulation épigénétique du lupus). Preuve : modere
Astragalus membranaceus (Astragalus membranaceus)
Forme : Extrait standardisé (0,5 % astragalosides)
Dosage : 500 mg x 2/j
Durée : 6-12 mois
Prise : Avec les repas
Immunomodulation (équilibre Th1/Th2). Réduction des auto-anticorps anti-ADN. Protection rénale (néphrite lupique). Preuve : modere
Boswellia serrata (Boswellia serrata)
Forme : Extrait standardisé (65 % acides boswelliques)
Dosage : 400 mg x 3/j
Durée : 6 mois
Prise : Avec les repas
Inhibition de la 5-LOX. Réduction de l'inflammation articulaire et séreuse. Amélioration de la qualité de vie. Preuve : modere
Lactobacillus rhamnosus GG
Forme : Gélules
Dosage : 10¹⁰ UFC/j
Durée : 3-6 mois
Prise : Matin à jeun
Modulation de l'axe intestin-immunité. Réduction de l'endotoxémie. Amélioration de la perméabilité intestinale souvent altérée dans le lupus. Preuve : modere
Bifidobacterium longum + Lactobacillus acidophilus
Forme : Gélules
Dosage : 2x10¹⁰ UFC/j
Durée : 3-6 mois
Prise : Avec le repas
Réduction des cytokines pro-inflammatoires. Amélioration de l'équilibre Th17/Treg. Soutien de la barrière intestinale. Preuve : modere
Vitamine D3 + K2
Forme : Gélules huileuses
Dosage : D3 : 5000-10000 UI/j | K2 : 200 µg/j
Durée : 12 mois
Prise : Avec le repas du midi
Carence quasi-universelle dans le lupus. Réduction des poussées et des auto-anticorps anti-ADN. Méta-analyse Mok 2013 : corrélation inverse entre vitamine D et activité lupique (SLEDAI). Preuve : fort
Zinc bisglycinate
Forme : Bisglycinate
Dosage : 25-30 mg/j
Durée : 6-12 mois
Prise : Soir
Cofacteur de la SOD. Réduction du stress oxydatif. Modulation de l'immunité innée. Souvent déficient sous corticoïdes. Preuve : modere
Sélénium (sélénométhionine)
Forme : Sélénométhionine organique
Dosage : 100-200 µg/j
Durée : 6-12 mois
Prise : Avec le repas
Cofacteur de la glutathion peroxydase (GPx). Réduction du stress oxydatif systémique. Modulation de l'immunité (Th1/Th2). Preuve : modere
N-acétylcystéine (NAC)
Forme : Gélules
Dosage : 600 mg x 3/j
Durée : 6-12 mois
Prise : Entre les repas
Étude Lai 2012 (Arthritis Rheum) : réduction de l'activité lupique (SLEDAI) et de la fatigue. Précurseur du glutathion. Inhibition de mTOR (hyperactivé dans le lupus). Preuve : fort
L-glutamine
Forme : Poudre
Dosage : 10-15 g/j
Durée : 3-6 mois
Prise : Matin à jeun
Restauration de la barrière intestinale. Réduction de l'endotoxémie. Soutien de la fonction rénale (néphrite lupique). Preuve : modere
Oméga-3 (EPA/DHA)
Forme : Huile de poisson ou algues
Dosage : 3-4 g/j (EPA > DHA)
Durée : 6-12 mois
Prise : Avec les repas
Méta-analyse Arriens 2015 : réduction de la fatigue et amélioration de la qualité de vie. Réduction des cytokines pro-inflammatoires. Protection cardiovasculaire. Preuve : fort
Serrapeptase
Forme : Gélules gastro-résistantes
Dosage : 60000-120000 UI/j
Durée : 3-6 mois
Prise : A jeun
Anti-inflammatoire systémique. Réduction des complexes immuns circulants. Amélioration de la douleur articulaire et séreuse. Preuve : modere
Phosphatidylsérine
Forme : Gélules
Dosage : 300 mg/j
Durée : 3-6 mois
Prise : Avec les repas
Modulation de l'axe HPA. Réduction du cortisol chronique. Amélioration des troubles cognitifs (lupus-fog). Soutien de la neuroprotection. Preuve : modere